Nutri-Bay Blog » hiver

Les journées se raccourcissent, il fait nuit de plus en plus tôt, les températures sont fraiches, ces deux éléments font qu’il est compliqué de réaliser de longues séances d’entraînement durant l’hiver. Alors comment s’entraîner durant l’hiver pour préparer la saison suivante et surtout continuer à progresser ?

Vous avez du mal à l'idée de vous lancer dans une séance Outdoor sur des routes glacées, des tas de neige et des températures inférieures à zéro... alors vous pouvez peut-être changer d'entraînement cet hiver.  Mais comment rester en forme si vous ne pouvez pas sortir à l'extérieur ? Peu importe la raison pour laquelle vous ne pouvez pas courir dehors, il existe des...