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Récupération : l'ingrédient secret de la performance?
La récupération est un élément essentiel de toute pratique sportive. Les habitudes de chacun varient, mais tous les professionnels du sport s’accordent à reconnaître son rôle essentiel pour la performance et la bonne santé du sportif... -
A quoi servent les minéraux et les oligoéléments ?
QUELLES SONT LES APPORTS JOURNALIERS POUR LES SPORTIFS ? Les oligoéléments sont des substances indispensables parce qu’elles permettent à notre organisme de réaliser toutes les transformations biochimiques dont nos tissus ont besoin. Les minéraux et les oligoéléments sont des catalyseurs de l’anabolisme et du métabolisme cellulaire ; antioxydants, ils participent à l’équilibre acido/basique (redox), et luttent contre les dommages de l’oxydation. Immunomodulateurs et régulateurs de... -
VEGAN ou PAS ou PAS QUE .... Les végétaux sont-ils meilleurs pour la performance ?
Vous avez été nombreux à nous questionner suite à la diffusion de "The Game Changers". Ce documentaire a imprimé vos esprits en montrant ce qu'aucun film sur le véganisme n'a montré auparavant: les athlètes VEGAN peuvent être tout aussi performants ( voire plus) que ceux qui suivent des régimes plus conventionnels. Ils nous montrent des stars comme David Haye, Venus Williams, Novak Djokovic,... qui...
