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Prenez de la course à pied, ajoutez-y des sentiers, des collines, un cadre naturel exceptionnel, l’odeur des sous-bois, des panoramas alpestres, des volcans réunionnais, relevez avec quelques dénivelés (en vérité, pas mal de dénivelés…), mélangez le tout vous obtiendrez ce que des millions de coureurs ont découvert et adopté : le Trail !

Travailler en résistance pour améliorer les performances d'endurance peut sembler contre-intuitif, mais cela peut être plus bénéfique que vous ne le pensez

Le premier triathlon peut faire peur. Entre équipement, entraînements (dans les 3 disciplines), nutrition et récupération, comment organiser tout cela ? Nous vous expliquons que faire du triathlon est possible même avec une vie professionnelle et sociale à côté et sans vider son compte bancaire.