Nutri-Bay Blog » récupération

L'ultra cyclisme pousse les limites de l'endurance humaine, demandant une préparation physique et mentale minutieuse et une attention particulière à la nutrition. Au cœur de cette aventure, la nutrition est un pilier essentiel et pourtant souvent négligé, pour soutenir l'effort prolongé, maintenir des niveaux d'énergie constants et maximiser les performances. Dans cet univers où chaque coup de pédale compte, une alimentation stratégique peut être le carburant qui vous propulse au-delà de vos limites. Découvrez dans cet...

L’approche en naturopathie, prend en compte la personne dans son ensemble, c’est à dire une approche nutritionnelle, physique et psycho émotionnelle. Cet aspect repose sur 5 fondamentaux:  

Récap' Les protides constituent une famille chimique hétéroclite et sont considérés comme des biomolécules d’une toute première importance : Sur le plan quantitatif, les protides représentent 55 à 85% du poids sec. Ils constituent le deuxième élément le plus présent dans l’organisme après l’eau. Sur le plan qualitatif, ils ont un rôle de structure mais également un rôle fonctionnel vital. Sauf cas exceptionnel (jeûne prolongé, insuffisance de réserves...