Nutrition sportive » gels

La performance sportive ne repose pas uniquement sur la force physique ou l’endurance. Un estomac bien entraîné peut faire toute la différence, notamment lors d’efforts prolongés. Il est essentiel de préparer votre système digestif et comment le faire de manière progressive et efficace.

High5, une marque reconnue dans la nutrition sportive, a collaboré avec l’équipe cycliste BORA-hansgrohe pour créer des produits innovants spécialement conçus pour améliorer la performance des athlètes. Cette collaboration a permis d'intégrer des recherches approfondies et des technologies avancées pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques des sportifs d'endurance.

Un préparateur physique (qui se reconnaîtra) me disait il y a quelques  temps : "Je les entraîne 3 à 5 fois par semaine et ils mangent 20 à 30 fois,... nous devons leur expliquer qu'il y a autant à gagner dans l'assiette que dans l’entrainement...." La nutrition est un des sujets les plus discutés entre coureurs de marathon. Que manger avant ? Comment se ravitailler...