Recovery Shake (1kg) - Vanilla

Après un entraînement intensif ou une compétition, les réserves d'hydrates de carbone dans les muscles et le foie sont épuisées et doivent être restaurées. Parallèlement, l'organisme a besoin d'acides aminés pour assurer la récupération musculaire par la synthèse des protéines. Les gains que vous pouvez obtenir grâce à l'entraînement ("adaptation à l'entraînement") sont largement déterminés par la capacité à synthétiser de nouvelles protéines après l'entraînement.

En ce qui concerne la reconstitution des réserves de glucides de l'organisme, une combinaison de glucose et de fructose (par exemple, le sucre de table) restaure le glycogène musculaire aussi rapidement après l'exercice qu'une prise de glucose seul. Il est intéressant de noter que cette combinaison de sucres restaure plus rapidement le glycogène hépatique et réduit les problèmes gastro-intestinaux. C'est pourquoi le "6D Recovery shake" contient un mélange de maltodextrine, de saccharose et de fructose au lieu de glucose et/ou de maltodextrine uniquement. L'ajout de ± 30 g (= 0,4 g / kg de poids corporel) de protéines de lactosérum (= protéines à digestion rapide) à ces hydrates de carbone accélère encore davantage la resynthèse du glycogène musculaire. En outre, cette dose de protéines, qui contient également 3 g de leucine, maximise la synthèse de nouvelles protéines musculaires. Pour ces raisons, seule la protéine de lactosérum à digestion rapide, naturellement riche en leucine, est incluse dans le "6d recovery shake".

Le rétablissement de l'équilibre des fluides et des électrolytes est également essentiel dans le processus de récupération après l'effort. Grâce à sa forte concentration en sel (1 200 mg de sodium par litre), le "6D RECOVERY SHAKE" stimule la sensation de soif, ce qui favorise l'ingestion de liquides. De plus, l'ajout de sodium réduit le besoin d'uriner, tandis qu'il permet à l'organisme de retenir davantage les liquides ingérés. C'est pourquoi le sodium favorise le processus de réhydratation.

En résumé, le "6D RECOVERY SHAKE" est la boisson idéale pour tous les athlètes qui recherchent une réparation musculaire optimale et une reconstitution rapide des fluides, électrolytes et sucres perdus.

Conseils d'utilisation : 

Mélanger 100g (=3 mesures) de poudre dans 300ml d'eau.

A consommer après un entraînement intense ou une compétition.

Ingrédients : 

Isolat de protéines de lactosérum (contient du lait) [isolat de protéines de lactosérum (contient du lait), émulsifiant : lécithine de soja] ; maltodextrine ; saccharose ; fructose ; arômes naturels ; citrate trisodique ; chlorure de potassium ; citrate de trimagnésium ; anti-agglomérant : dioxyde de silicium. Peut contenir des traces de gluten, d'œuf, d'arachides et de divers types de fruits à coque et de graines.

Informations Nutritionnelles :