Nutrition sportive » entrainement

Découvrez pourquoi le sodium est essentiel pour les sportifs d'endurance et comment optimiser son apport pour des performances maximales en trail, triathlon ou ultra-distance.

Les barres Naak Ultra Energy sont un choix idéal pour les sportifs d’endurance cherchant à améliorer leur performance. Conçues pour offrir une énergie durable, ces barres apportent une combinaison parfaite de nutriments pour soutenir vos efforts prolongés. Que ce soit pour un entraînement intensif ou une compétition, découvrez comment les barres Naak peuvent vous aider à maintenir un niveau d’énergie constant et optimiser votre...

Les efforts de longue endurance, tels que les ultra-trails ou les marathons, nécessitent une stratégie nutritionnelle adaptée pour maintenir votre énergie et éviter les baisses de régime. Guillaume Klein, expert en nutrition sportive, partage ses meilleurs conseils pour gérer vos apports en glucides, hydrater efficacement votre corps et planifier votre alimentation avant, pendant et après l’effort. Découvrez comment optimiser vos performances grâce à une...