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Nutrition, alimentation et régime alimentaire pour le cyclisme : Le guide complet de Veloforte
Vous cherchez à optimiser vos performances à vélo ? Veloforte, spécialiste de la nutrition sportive, vous propose un guide complet dédié aux cyclistes. Découvrez les bases d’une alimentation adaptée au cyclisme, des conseils sur les régimes alimentaires et les produits énergétiques pour maintenir votre énergie lors des longues sorties. Que vous soyez amateur ou professionnel, cet article vous aidera à trouver la stratégie nutritionnelle... -
La nutrition sur un effort de longue endurance, par Guillaume Klein
Les efforts de longue endurance, tels que les ultra-trails ou les marathons, nécessitent une stratégie nutritionnelle adaptée pour maintenir votre énergie et éviter les baisses de régime. Guillaume Klein, expert en nutrition sportive, partage ses meilleurs conseils pour gérer vos apports en glucides, hydrater efficacement votre corps et planifier votre alimentation avant, pendant et après l’effort. Découvrez comment optimiser vos performances grâce à une... -
L'équilibre acido-basique by Guillaume Klein
L'équilibre acido-basique de votre corps joue un rôle essentiel dans vos performances sportives. Si cet équilibre est perturbé, cela peut affecter votre énergie, vos capacités de récupération et même votre résistance à la fatigue. Le sport peut perturber cet équilibre acido-basique. Dans cet article, Guillaume Klein, expert en nutrition sportive, vous explique l'importance de maintenir un bon équilibre acido-basique pour performer au mieux, que...