Nutrition sportive » stratégie d'entraînement

Que sont les crampes des jambes? Si vous ne l'avez pas déjà, vous ressentirez probablement des crampes aux jambes à un moment de votre vie. Elles peuvent frapper au pire moment ; que vous soyez couché dans le lit la nuit ou en plein exercice, cette douleur pointue peut devenir totalement incapacitante. Les crampes aux jambes peuvent survenir pour diverses raisons : hydratation, fatigue...