Plan nutrition de courses » caféine

Préparer un marathon ne se limite pas à l'entraînement physique : une nutrition adaptée est cruciale pour maximiser vos performances. High5 vous propose un plan de nutrition spécialement conçu pour les coureurs de marathon. Découvrez les stratégies pour bien vous alimenter avant, pendant et après la course afin d'éviter les baisses de performance et garantir une énergie constante tout au long de votre épreuve.

If you’re tackling a marathon, you will have trained hard for months to get in great shape and ready to line up at the start of those 26.2 miles. One of the critical pieces now is your marathon nutrition plan…

Lorsque vous préparez un marathon, l'une des clés pour atteindre vos objectifs est de maîtriser votre nutrition. Maurten, une marque spécialisée dans la nutrition sportive, propose des solutions innovantes pour soutenir les athlètes d'endurance. Leur gamme de produits, basée sur la technologie des hydrogel, permet de libérer les nutriments de manière efficace et rapide, tout en réduisant les risques de troubles digestifs pendant l'effort....