Isobuffer Sport Drink (700g) - Orange
L'acidification est une cause importante de fatigue musculaire lors d'exercices courts de haute intensité, même lorsque ces brèves poussées se produisent au cours d'une épreuve d'endurance (prolongée) telle qu'une course cycliste ou un match de football. Le succès dans ces sports dépendra en grande partie de la mesure dans laquelle l'acidification peut être retardée. Il suffit de penser aux "attaques" ou au sprint final dans les courses cyclistes, ou aux nombreux sprints courts et longs (consécutifs) que les joueurs de football ou de hockey effectuent au cours d'un match. Là encore, l'acidification est souvent le "trouble-fête" qui oblige les muscles à ralentir le rythme. Cependant, notre corps dispose d'une réserve (limitée) de "tampons", appelée "capacité tampon", qui peut retarder (partiellement) l'acidification au cours de ces efforts de haute intensité. La quantité de bicarbonate dans le sang joue un rôle important dans ce pouvoir tampon. Malheureusement, les réserves de bicarbonate sont limitées et diminuent encore lorsque ces efforts maximaux de courte durée se succèdent (trop) rapidement. En " empilant " ces réserves de bicarbonate avant et pendant l'exercice, le corps peut retarder davantage ce moment critique de surcharge acide pendant ces moments décisifs. Cela devient encore plus important lorsque des esters cétoniques sont également utilisés pendant l'exercice, qui sont connus pour augmenter l'acidité dans le sang !
La "6D ISOBUFFER SPORTS DRINK" est une boisson sportive isotonique (327 mmol/kg), qui contient 30 g d'hydrates de carbone dans un rapport glucose/fructose de 2:1. Cela garantit une absorption rapide des glucides et des liquides pendant l'exercice. La boisson sportive 6D ISOBUFFER se distingue des boissons sportives isotoniques "ordinaires" telles que la boisson sportive 6D ISOTONIC, grâce à ses électrolytes "tampons". Une bouteille de sport (500ml) 6D ISOBUFFER SPORTS DRINK contient 4,6g de bicarbonate de sodium (+potassium) (= tampon). À ce jour, la boisson sportive 6D ISOBUFFER est la seule boisson sportive isotonique capable d'augmenter et de maintenir la capacité tampon avant et pendant un exercice d'endurance intensif (prolongé).
Le bicarbonate de sodium étant la principale source de bicarbonate dans cette boisson sportive, il en résulte une teneur en sodium très élevée (1000 mg par 500 ml). La quantité de sodium contenue dans cette boisson est comparable à la quantité de sodium contenue dans une double dose de 6D HYDRO/ORS. Par conséquent, la boisson sportive 6D ISOBUFFER SPORTS DRINK reconstitue rapidement les sels perdus par la transpiration lors des compétitions par temps chaud. En raison de sa teneur élevée en sel, la consommation pendant l'effort doit être limitée à 500 ml par heure pour éviter les troubles gastro-intestinaux. Enfin, il est également important de tester soigneusement cette boisson dans des conditions de compétition.
En résumé, la boisson sportive 6D ISOBUFFER SPORTS DRINK est la boisson sportive idéale lors de compétitions où des efforts courts (consécutifs) de haute intensité sont décisifs, en particulier lorsque la compétition est souvent décidée par un sprint final. Cette boisson sportive peut également être utilisée pour (re)charger la capacité tampon en préparation et pendant la période de récupération après un effort maximal de courte durée (0,5-5 min), et si nécessaire également en combinaison avec 6D SODIUM BICARBONATE. La capacité tampon de 500 ml de 6D ISOBUFFER SPORTS DRINK correspond à 4 capsules de 6D SODIUM BICARBONATE.
Conseils d'utilisation :
Mélanger 35 g (= 2 mesures) de poudre avec 500 ml d'eau. Boire 500 ml par heure pendant l'exercice. Ne pas dépasser cette dose. L'ingestion d'une dose élevée de bicarbonate de sodium peut provoquer des troubles gastro-intestinaux aigus.
Afin de profiter de l'effet tampon de la 6D ISOBUFFER SPORTS DRINK, une dose de 0,3-0,4 g de bicarbonate de sodium par kg de masse corporelle est nécessaire sur une période d'environ 8 heures avant et pendant la compétition elle-même. Pour une personne de 70 kg, cela correspond à 21-28 g de bicarbonate de sodium. Cette dose peut être atteinte en utilisant la boisson sportive 6D ISOBUFFER (avant et pendant la compétition), et si désiré en combinaison avec les capsules 6D SODIUM BICARBONATE (seulement avant la compétition). 500 ml de 6D ISOBUFFER SPORTS DRINK contient 4,6 g de bicarbonate de sodium (+potassium) par 500 ml, tandis qu'une capsule de BICARBONATE DE SODIUM contient 1,125 g de bicarbonate de sodium.
Voir ci-dessous quelques exemples de plans dans lesquels les capsules 6D ISOBUFFER SPORTS DRINK et 6D SODIUM BICARBONATE sont utilisées.
Cyclisme sprint final, durée de la course min 5 heures, athlète de 70 kg | |||
Moment de la prise | Utilisation suggérée Produits 6d | Bicarbonate de Sodium (+ Potassium) |
Dose |
7:30 - 8:00 | Petit déjeuner | 4 capsules 6d BICARBONATE DE SODIUM | 4,6 g |
ou | |||
500ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | |||
9h30 - 11h30 | Entre les deux | 500ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
ou | |||
2x2 capsules 6d SODIUM BICARBONATE | |||
11:30 | Début de la course | ||
11:30 - 16:30 | Pendant la course | 5 premières heures 500ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK/uur | 23 g |
Dose totale avant le sprint final | 32,2 g (= 0,46 g / kg de masse corporelle) | ||
17:00 | Fin du sprint |
Match de football athlète de 75 kg | |||
Moment de la prise | Utilisation suggérée Produits 6d | Bicarbonate de Sodium (+ Potassium) | Dose |
12:00-13:00 | Déjeuner | 4 gélules 6d BICARBONATE DE SODIUM | 4,6 grammes |
ou | |||
500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | |||
16:00-17:00 | Repas d'avant match | 4 gélules 6d BICARBONATE DE SODIUM | 4,6 g |
ou | |||
500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | |||
18:00 - 19:00 | Voyage / entre les deux | 500ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
ou | |||
2x2 gélules 6d BICARBONATE DE SODIUM | |||
19:45 | Avant et après l'échauffement | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
20:00 | Coup d'envoi | ||
20:45 | Mi-temps | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
Dose totale avant la 2ème mi-temps | 23 g (= 0,31 g / kg bm) | ||
21:00 | Coup d'envoi de la 2e mi-temps |
400 mètres, athlète (h/f) de 60 kg | |||
Moment de la prise | Utilisation suggérée Produits 6d | Bicarbonate de Sodium (+ Potassium) | Dose |
8:00 - 8:30 | Petit déjeuner | 4 gélules 6d BICARBONATE DE SODIUM | 4,6 g |
9:30 - 11:30 | Entre | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
12:30 | Déjeuner | 4 capsules 6d BICARBONATE DE SODIUM | 4,6 g |
14:00 - 16:00 | Entre | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
16:30 - 17:00 | Repas d'avant course | 4 gélules 6d BICARBONATE DE SODIUM | 4,6 g |
18:00 - 19:30 | Préparation et échauffement | 250 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 2,3 g |
Dose totale avant la course | 25,3 grammes (= 0,42 gramme/kg lg) | ||
20:00 | Début de la course |
Compétition de judo, athlète de 50 kg | |||
Moment de la prise | Utilisation suggérée Produits 6d | Bicarbonate de Sodium (+ Potassium) | Dose |
7:00 - 7:30 | Petit déjeuner | 6 capsules 6d BICARBONATE DE SODIUM | 6,8 g |
09:30 | 1er tour | ||
9:45 - 11:00 | Retour au calme et récupération | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
11:30 | 2ème tour | ||
11:45 - 14:00 | Retour au calme et récupération | 500 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 4,6 g |
14:30 | Quart de finale | ||
14:45 - 15:00 | Refroidissement et récupération | 250 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 2,3 g |
15:30 | Demi finale | ||
15:45 - 16:00 | Refroidissement et récupération | 250 ml 6d ISOBUFFER SPORTS DRINK | 2,3 g |
Dose totale avant le début de la finale | 20,6 grammes (= 0,41 gramme/kg lg) | ||
16:30 | Finale |
Ingrédients :
Saccharose ; maltodextrine ; bicarbonate de sodium ; bicarbonate de potassium ; arôme naturel ; anti-agglomérant : dioxyde de silicium ; colorant : bêta-carotène. Produit dans une usine qui traite également le lait, le soja, le gluten, l'œuf, le poisson, les crustacés et les sulfites.
Informations Nutritionnelles :
Colissimo / Mondial Relay: si commande avant 12h00, départ le jour même (sauf Mondial Relay le lundi - pas de transport)
GLS à domicile: si commande avant 12h00. départ le jour même
A titre indicatif, voici les délais des livraisons (heures/jours ouvrables, après expédition) :
Colissimo: 24h - 48h
Mondial Relay: 36 - 72h (attention Mondial Relay le lundi - pas de transport)
GLS à domicile: BE-LU DE-NL: 24h - 48h - FRANCE: 36h - 72h
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