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L’hydratation est souvent négligée par les sportifs, et pourtant elle joue un rôle primordial dans la performance et la récupération. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un passionné de sport, une hydratation optimale est indispensable pour donner le meilleur de vous-même à l'entraînement comme en compétition. Bien s’hydrater ne consiste pas simplement à étancher sa soif, c’est une stratégie clé pour...

Nos ambassadeurs ont du talent ! Cette fois-ci il s'agit non pas d'un ambassadeur, mais d'une ambassadrice en la personne de Blanche Flémal. En effet, notre ambassadrice s'est faite remarquer dans un article de presse Belge du journal L'Avenir daté du 4 février 2024.

Même par temps froid, il est crucial de boire suffisamment. Voici 8 trucs pour s’hydrater correctement en hiver! Soif ralentie et froid pressenti Il faut porter une attention particulière à l’hydratation, surtout en hiver! En effet, les températures froides retardent l’apparition de la sensation de soif et on oublie souvent de boire. On risque donc la déshydratation, qui risque d’augmenter notre niveau de fatigue...