Récupération » performance

La naturopathie est une approche naturelle qui vise à restaurer l'équilibre du corps et de l'esprit. Dans cet article, Sandra Marianacci, naturopathe experte, nous explique les principes de cette pratique et comment elle peut améliorer notre bien-être au quotidien. Découvrez comment la naturopathie peut vous aider à atteindre une meilleure santé de manière naturelle et préventive. Découvrez d'autres articles sur la santé naturelle et...

La récupération d'un marathon est une étape essentielle d'un plan de préparation que les coureurs négligent bien trop souvent. Malheureusement, si vous ne préparez pas la récup', vous allez augmenter le risque de blessure, ainsi que le temps de récupération nécessaire à votre corps...