Nutrition sportive » alimentation sportive

La nutrition est l’une des clés pour prendre du plaisir et atteindre ses objectifs en trail. Benoît Nave, l’un des experts les plus réputés en ce qui concerne l’alimentation du sportif, coach de nombreux champions dont Xavier Thévenard, triple vainqueur de l’UTMB, te livre ici 15 conseils rares et précis que tu n’entendras nulle part ailleurs, à consommer sans modération !   Si tu veux...

Les barres Naak Ultra Energy sont un choix idéal pour les sportifs d’endurance cherchant à améliorer leur performance. Conçues pour offrir une énergie durable, ces barres apportent une combinaison parfaite de nutriments pour soutenir vos efforts prolongés. Que ce soit pour un entraînement intensif ou une compétition, découvrez comment les barres Naak peuvent vous aider à maintenir un niveau d’énergie constant et optimiser votre...

Les sportifs ont des besoins énergétiques spécifiques en fonction de leur activité physique et de l'intensité de leurs efforts. Ces besoins peuvent être importants. Il est essentiel de comprendre ces besoins pour optimiser les performances et éviter la fatigue. Cet article vous guide pour ajuster votre alimentation en fonction de l'effort fourni et maximiser votre énergie. Apprenez à choisir les bons nutriments pour soutenir...